Fortsätt till huvudinnehåll

Next race!


 Another race coming up next week. This one will mainly take part on the lowlands by the Pacific coast. It is ridiculously hot and humid down there, something I don't enjoy at all. There will be three stages with a total of 300 km and around 5 700 meters of climbing. Coming up to this race I will take a different approach to the tapering period leading into the race. My last taper was a bit of a shit show but this time I will have everything in my own hands and deal with all the planning myself. I will try to get some heat adaptation training in and already tomorrow I will try out the queen stage's HC climb. It finishes at 2 700 meters above sea level on the outskirts of some suburbs to the city where I live. So yes, I have tried the climb a few times and it's steep and never ending. I hope I will survive this one.


Altitude profile of stage 2, the queen stage

                      

                                  

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

2022 och dagbokens återuppståndelse

 Det blir en (förhoppningsvis två) sväng till Guatemala även nästa år. Jag kommer fortsätta med samma lag som 2021, Pinturas Celco, och jag ska försöka köra 60% av Guatemalas elittävlingar för att vara uttagningsbar till Vuelta Guatemala i slutet av oktober. Som utlänning behöver man delta i minst 60% av tävlingarna i Guatemala för att få köra för ett inhemskt lag alltså. Min fina chef har återigen beviljat att släppa iväg mig i några månader och som det ser ut just idag så sticker jag i andra halvan av januari. Första tävlingen är Tour por la Paz som jag kört och brutit två gånger tidigare. Jag får inte det att fungera i början av februari och jag har inga förhoppningar om bra prestationer i år heller. Etapperna är presenterade och de första två kommer gå på låglandet där det är 35 grader varmt i februari och de tre resterande kommer att gå på 2000 m.ö.h. +. Jag kommer vara van vid svensk vinter på havsnivå när jag anländer, därav mina låga förhoppningar. Jag hoppas kunna göra bät...
Skicka en kommentar
Läs mer

Tillbaka till Guatemala

Guatemala CIty, 05:30 Då var jag åter i Guatemala. En härlig resa på 27,5h dörr till dörr är avklarad och jetlagen är ett faktum, mums! Nu återstår det att se om jag lyckats hålla mig frisk, de närmaste dagarna får utvisa det men än sålänge inga tecken på förkylning, influensa, covid eller annat. Idag befinner jag mig i Guatemala City och det blir två dagar på trainern här innan jag åker vidare till Quetzaltenango. Eftersom att jag flugit med samma flygbolag de senaste resorna så har jag välkomnats in i värmen till en sån här återkommande resenärsklubb där jag får ta med mig ett extra bagage gratis, det utnyttjade jag och tog med mig ordentligt med sportdryck och gels från Sverige. Fick även med mig lösgodis och svenskt kaffe...bönorna odlar dem väl men själva slutprodukten lämnar tyvärr mycket att önska. Det är torrperiod till skillnad från förra gången jag var här så det ska bli skönt att få lite sol och jobba på en knivskarp cykelbränna som den nörd man är. Tävling om två veckor, ...
Skicka en kommentar
Läs mer

Carb the fuck up!

When it comes to modern sports energy the Guatemalan market is extremely under developted. They have the American chain "GNC" who sells "ultra mega deluxe hulk protein" and such. They have some G+ gels as well. I've also found a bike shop with some Sience in Sports products priced 3-4 times over the European pricing. Like it wasn't overpriced already. One serving of SIS energy drink (not the beta fuel) would cost around 4$.  So I went DIY. And this was the only thing I came up with. After buying this thing without any nutritional information I figured out its high fructose corn syrup. It contains both dextrose and fructose. I will mix around 50-70 ml per 60 cl bottle.  I hope I don't go Tom Dumoulin at the Giro. 
Skicka en kommentar
Läs mer