Fortsätt till huvudinnehåll

Spring

It's been a while. What's new?


  • I have been injured for five weeks and now I am also down with the flu, this might end up with 7-8 weeks off the bike. This is the Sixth week with no proper training.
  • I started a new job and I will therefor become a commuter as soon as my health is back on track. I'll be using a Verenti Technique (wiggle brand?) for my 80 km round-trip commute.
  • I bought a ticket to Guatemala later this spring, I have my eyes on a "Clasica" and also Olympic Qualifications. But I am not so sure now with the injury and illness. Races ar in mid-May.


As soon as I get rid of the illness and hopefully all kneeproblems I will redo my Annual Training Plan. According to different types of fitness tracker I am far away from even make it to the startline without going into red. Let's see how I recover. The sad thing is I won't be able to make any progress compared to last season. The injury and illness have set me back and I lost all gains and hard work I put in since last fall. I probably will eye to be in a good shape this fall and hope there will be any cool races then.

Today is the third day I am home from work, braely able to make it out of bed with a crazy sore and painful throath. I kill the time with browsing gear that could be useful for my new cycling commuting career, I guess that's a sign of health? =)

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

2022 och dagbokens återuppståndelse

 Det blir en (förhoppningsvis två) sväng till Guatemala även nästa år. Jag kommer fortsätta med samma lag som 2021, Pinturas Celco, och jag ska försöka köra 60% av Guatemalas elittävlingar för att vara uttagningsbar till Vuelta Guatemala i slutet av oktober. Som utlänning behöver man delta i minst 60% av tävlingarna i Guatemala för att få köra för ett inhemskt lag alltså. Min fina chef har återigen beviljat att släppa iväg mig i några månader och som det ser ut just idag så sticker jag i andra halvan av januari. Första tävlingen är Tour por la Paz som jag kört och brutit två gånger tidigare. Jag får inte det att fungera i början av februari och jag har inga förhoppningar om bra prestationer i år heller. Etapperna är presenterade och de första två kommer gå på låglandet där det är 35 grader varmt i februari och de tre resterande kommer att gå på 2000 m.ö.h. +. Jag kommer vara van vid svensk vinter på havsnivå när jag anländer, därav mina låga förhoppningar. Jag hoppas kunna göra bät...
Skicka en kommentar
Läs mer

Tillbaka till Guatemala

Guatemala CIty, 05:30 Då var jag åter i Guatemala. En härlig resa på 27,5h dörr till dörr är avklarad och jetlagen är ett faktum, mums! Nu återstår det att se om jag lyckats hålla mig frisk, de närmaste dagarna får utvisa det men än sålänge inga tecken på förkylning, influensa, covid eller annat. Idag befinner jag mig i Guatemala City och det blir två dagar på trainern här innan jag åker vidare till Quetzaltenango. Eftersom att jag flugit med samma flygbolag de senaste resorna så har jag välkomnats in i värmen till en sån här återkommande resenärsklubb där jag får ta med mig ett extra bagage gratis, det utnyttjade jag och tog med mig ordentligt med sportdryck och gels från Sverige. Fick även med mig lösgodis och svenskt kaffe...bönorna odlar dem väl men själva slutprodukten lämnar tyvärr mycket att önska. Det är torrperiod till skillnad från förra gången jag var här så det ska bli skönt att få lite sol och jobba på en knivskarp cykelbränna som den nörd man är. Tävling om två veckor, ...
Skicka en kommentar
Läs mer

Carb the fuck up!

When it comes to modern sports energy the Guatemalan market is extremely under developted. They have the American chain "GNC" who sells "ultra mega deluxe hulk protein" and such. They have some G+ gels as well. I've also found a bike shop with some Sience in Sports products priced 3-4 times over the European pricing. Like it wasn't overpriced already. One serving of SIS energy drink (not the beta fuel) would cost around 4$.  So I went DIY. And this was the only thing I came up with. After buying this thing without any nutritional information I figured out its high fructose corn syrup. It contains both dextrose and fructose. I will mix around 50-70 ml per 60 cl bottle.  I hope I don't go Tom Dumoulin at the Giro. 
Skicka en kommentar
Läs mer