My knee is still in bad shape and it's now been 17 days since the first time I felt pain. I am doing strength and stretching but I can't see any progress. I have rested for several days with zero effect. Going to a physio therapist in two days. I met one last week who gave me excercises to do at home. I think I will stay off the bike totally for the whole week :(. Fitness is plummeting bringing confidence and happiness to the bottom.
Jag har kommit igång med träningen igen sedan tillfrisknandet från covid-19. Jag missade som beräknat säsongens första tävling, det gick ganska dåligt för mitt lag. Vi blev ändå inbjudna till Vuelta al Bicentenario nästa månad som också blivit uppgraderad från nationell tävling till en 2.2 på Amerikatouren. Wow! Jag klippte ihop något för att visa lite hur det ser ut härborta. Tyvärr visade det sig att jag är totalt ointresserad av det här lilla videoprojektet, men här kommer iallafall något:
Kommentarer
Skicka en kommentar